JosePH PILATES

Joseph Pilates, allemand, né en 1880 a mis au point ses premiers exercices pendant la première guerre mondiale lorsqu’il était prisonnier en Angleterre. Il poursuivit son travail à New York où il émigra pour fuir le nazisme avec sa femme Clara.

Son ouvrage : "Return to life through contrology" est le seul document historique répertoriant les séries d’exercices au sol. Son travail a trouvé de nombreux adeptes chez les pionniers de la danse moderne de l’époque comme Martha Graham et Ruth St Denis.

Il est aujourd’hui populaire auprès de nombreuses personnes de tous niveaux.
En effet, un de ses grands avantages est de pouvoir s’adapter à des personnes différentes de tous âges et de toutes conditions physiques